هذا البرنامج هو بمثابة مرشد ودليل يساعدك في في فهم كيف تحدث الصدمة والذي تسببه من االم نفسي وعاطفي، والتعامل معها بشكل أفضل، مما يعزز من صحتك النفسية وجودة حياتك.

هذا البرنامج يتضمن

• حلقات: وهي حلقات تعليمية تهدف الى توضيح الأفكار والمفاهيم المتعلقة بالصدمة النفسية والتعافي.
• التمارين العملية: هي تمارين تأمل نوعية ومختلفة تقوم على مخاطبة عقلك وتساعدك على على التعافي والتعامل مع الآلم.

ملاحظة: هذه التمارين تستطيع أن تعتمد عليها لفترة محددة من الزمن ومن ثم تصبح قادراً على ممارسة التأمل لوحدك وبطريقتك الخاصة.

مزايا البرنامج

•  يبقى البرنامج في حسابك لمدة شهر أو عام كامل وذلك بحسب إشتراكك بالتطبيق، اشترك الآن وشاهد البرنامج لاحقاً. 
• البرنامج مسجل بجودة عالية بسلسلة من الفيديوهات القصيرة، لذا يمكن مشاهدته على عدة أيام.
• لست بحاجة للالتزام بمواعيد معينة لمشاهدة البرنامج.
• يمكنك مشاهدة هذا البرنامج والحصول على برامج أخرى بذات الإشتراك.

هذا البرنامج موجه إلى

• كل شخص عانى من صدمات نفسية
• كل شخص يبحث عن طرق لتحسين صحته النفسية
• كل شخص يريد تعزيز جودة حياته
• مهتم بالتطوير الشخصي والتعامل مع االمشاعر السلبية.

ماذا ستتعلم من هذا البرنامج

• فهم الصدمة النفسية وآلياتها
• تقنيات التأمل للتعافي
• استراتيجيات مواجهة القلق والكوابيس
• الحديث الداخلي والعودة للحياة الطبيعية

هذا البرنامج من إعداد وتقديم

فريق حاكيني