نوبات الهلع هي حالة مفاجئة من الخوف الشديد تصيب العقل والجسد دون أي خطر حقيقي، مما يجعل الشخص يشعر وكأنه يفقد السيطرة… وفي هذا المقال سنعرفك بالتفصيل عليها، ولك... عرض المزيد
مع الرعاية الجيدة، يمكن للأشخاص المصابين بمتلازمة داون موزاييك أن يعيشوا حياة طويلة وصحية، مع فرصة أكبر للاعتماد على أنفسهم مقارنة بالأنواع الأخرى من متلازمة دا... عرض المزيد
التوقف عن العادة السرية ليس مجرد قرار، بل رحلة تحتاج إلى وعي وإرادة. وإذا كنت تشعر أنها تؤثر على حياتك، دراستك، أو علاقاتك، فهذا الدليل سيساعدك بخطوات عملية لتح... عرض المزيد
المشاعر ترسم ملامح حياتك، فإما أن تقودها بوعي أو تدعها تسيطر عليك." في هذا المقال، ستتعرف على أنواع المشاعر، كيف تؤثر على حياتك اليومية، ولماذا من الضروري إدارت... عرض المزيد
