أصبح التوتر جزءا من حياتنا اليومية، سواء بسبب ضغوط العمل، العلاقات الشخصية، أو التحديات الحياتية. لكنه ليس مجرد شعور مؤقت، بل يمكن أن يؤثر على صحتك العقلية والج... عرض المزيد
مع الرعاية الجيدة، يمكن للأشخاص المصابين بمتلازمة داون موزاييك أن يعيشوا حياة طويلة وصحية، مع فرصة أكبر للاعتماد على أنفسهم مقارنة بالأنواع الأخرى من متلازمة دا... عرض المزيد
قد يكون نسيان شخص أحببته وعشت معه ذكريات طويلة مررت فيها بمشاعر - قد تعتقد في الوقت الحالي أنها لن تتكرر ولن تعيشها مرة أخرى - أمر صعب، ولكن اعلم أن قلبك يمتلك... عرض المزيد
التوقف عن العادة السرية ليس مجرد قرار، بل رحلة تحتاج إلى وعي وإرادة. وإذا كنت تشعر أنها تؤثر على حياتك، دراستك، أو علاقاتك، فهذا الدليل سيساعدك بخطوات عملية لتح... عرض المزيد
