هل تشعر بالحزن؟ جربّ اختبار الاكتئاب المجاني، والذي يعرف أيضًا بمقياس بيك للاكتئاب، وهو أداة لتقييم حالتك النفسية بسرعة وخلال دقائق قليلة، حيث يُساعدك في التعرّف على حدة الأعراض المتعلقة بالاكتئاب، التي تواجهها ودرجة تأثيرها على نمط حياتك اليومي. لا يستغرق هذا التقييم سوى وقتاً وجيزاً، إلا أنه قد يمنحك نظرة قيمة تُسهّل فهمك لوضعك الحالي وتحديد الإجراءات الملائمة لتعزيز صحتك النفسية. حيث يُعتبر بمثابة خطوة أولية لاكتشاف مدى حاجتك إلى مساعدة متخصّصة في مجال العلاج النفسي.
إجراء الاختبار مجاناًيتكون اختبار نسبة الاكتئاب من مجموعة أسئلة متعددة الخيارات تدور حول أعراض الاكتئاب وعلامات الاكتئاب لقياس الحالة النفسية ونسبة الاكتئاب عند الشخص. أسئلة مقياس بيك هي شائعة ولا تعطي تشخيصاً دقيقًا، لذا يجب الرجوع واستشارة الطبيب النفسي المختص لمساعدتك في الفهم الدقيق لحالتك النفسية. يمكنك زيارة صفحة استشاريو حاكيني ومشاركة نتيجتك مع أخصائي نفسي محترف.
مدة الاختبار: 7 دقيقة
عدد أسئلة الاختبار: 20 أسئلة
اختبر حالتك النفسية الانتنويه:
اختبار بيك للاكتئاب، هو مقياس مجاني مصمم لتقديم لمحة أولية. النتائج المستخلصة من هذا المقياس تهدف إلى تقديم إرشادات عامة فقط ولا ينبغي اعتبارها تشخيصًا طبيًا أو بديلاً عن استشارة الطبيب أو المتخصص النفسي.
يمكنك حجز جلسة مع دكتور أو دكتورة الطب النفسي لديهم خبرة واسعة في مجال الاكتئاب .
كثير منا من الممكن ان يشعر بالحرج لاستشارة شخص مختص في موضوع اختبار الاكتئاب إنضم إلينا في رحلة تطوير الذات مع دورات وتمارين مسجلة، صممت خصيصًا لرفع مستوى وعيك الذاتي وتعزيز مرونتك النفسية
لتثقيف نفسك أكثر بمدى نجاعة هذه المقاييس ننصحك بالاطّلاع على المراجع العلمية التي تقدم معلومات إضافية حول أبرز النظريات والتجارب التي صقلت هذا المقياس، ( اختبار الاكتئاب ) وأثبتت صحته، ولكن هذا لا يؤكد انه يعمل بشكل جيد في جميع السياقات والمجتمعات المختلفة، ومن المهم استشارة شخص مختص في حال كنت تود الحصول على استشارة مهنية من اخصائي لديه خبرة في اختبار الاكتئاب.
