كيف أساعد طفلي لكي يتحكم بغضبه و يصل للتهدئة الذاتية؟

main-image

يوجد جزء كبير من الأطفال لا يملكون القدرة على تهدئة أنفسهم فعندما يغضبون يصبحون بحاجة الى شخص بالغ حتى يساعدهم. هنالك بعض الاخطاء الشائعة التي يقع بها الآباء والأمهات و تحول دون تمكن الطفل من اكتساب القدرة على التهدئة الذاتية منها:

اولاً: ان يغضب الأهل على الطفل عندما يغضب ويتبعون أسلوب الصراخ معه حتى يهدأ.

ثانياً: عندما يقوم الطفل بضرب اخاه او احد اصدقائه يلجأ الأهل إلى ضرب الطفل لكي يعلموه ان هذا التصرف خاطئ.

ثالثاً: تلبية جميع طلبات و رغبات الطفل التي تدفعه الى البكاء و الصراخ.

رابعاً: اشغال الطفل عن طريق السماح له باللعب بالهاتف أو مشاهدة التلفاز، لكن تعمل الشاشات على تحفيز الدماغ فعندما ينتهي الطفل من اللعب بالشاشة، سوف يصبح أكثر تشويشا و إرهاقا، وأقل تحفيزاً من الخارج سوف يرجع الطفل الى حالة الغضب السابقة.

في المقابل هنالك طرق من المفضل اتباعها للتحكم بغضب الطفل وتهدئته :

اولاً: العمل على ترجمة غضب الطفل لمساعدته على تمييز الشعور الذي يشعر به، وتعليمه كيفية إيصال شعوره لمحيطه بالكلمات وليس بالأفعال، وذلك عن طريق وصفه للحدث، مثلا " كنت أود أن اعطيك قطعة الشوكولاتة لكنك تناولت شوكولاتة قبل قليل"

ثانياً: محاولة التواصل مع شعوره "انا اعلم بانك حزنت لاني لم أسمح لك بتناول الشوكولاتة صحيح ؟ "

ثالثاً: التواصل مع احتياجات الطفل، لأن الشعور السلبي ينتج عن حاجة لدى الطفل لم تاخذ حقها، و وظيفة الأهل تكمن في البحث عن هذه الحاجة، مثلا " الطفل كان يريد تناول الشوكولاتة لأنه يفضل أن يقرر بمفرده ماذا يريد ان ياكل، و عندما منعه والده غضب "

رابعاً: شرح سبب منعه "لاننا نحبك و نخاف عليك من الاكل المليء بالسكر لم نسمح لك بتناول الشوكولاته، و إذا تناولت طعاماً غير صحي سوف نحزن ونتضايق لأننا لم نعتني بك جيدا"

في النهاية اطلب من الطفل (بصيغة الطلب و ليس الأمر) أن يؤجل  تناول الشوكولاتة الى الغد وأن يختار طعام صحي ومفيد ليتناوله اليوم مثل الفواكه.

اقرأ ايضا: الغضب عند الأطفال: كيف يمكن إدارته والتحكم به؟

 

first-separator second-separator

نقترح عليك المزيد من المقالات التي قد تثير اهتمامك

blog-image
د. سماح جبر 11/09/2022
الأهل والأطفال
blog-image
أ. فاطمة ياقتي 29/11/2022
العلاج النفسي
blog-image
أ. بسام الحوراني 25/10/2022
الأهل والأطفال
تطبيق حاكيني

رحلة علاج نفسي متكاملة

قم بتحميل تطبيق حاكيني للاستشارات النفسية لتتمكن من الحصول على خدمات العلاج النفسي بشكل اسهل

احصل على إرشاد نفسي من خلال برامج المساعدة الذاتية المعدّة بعناية تحدث مع أخصائي أو دكتور نفسي بكل سرية وخصوصية
حجز فوري وجدولة سهلة للمواعيد تجد لدينا كل ما تحتاجه ل صحة نفسية أفضل، من مقالات، برامج، إرشاد أو حجز جلسات فورية
حمل تطبيق حاكيني لصحة نفسية افضل
app-store google-play