يمر علاج القلق والخوف بعدة خطوات تهدف إلى التحكم في المخاوف الداخلية والتقليل من السيطرة على حياتك وتتنوع تلك المخاوف بين العلاج النفسي والدوائي لتشمل:العل... عرض المزيد
نعيش في مجتمع تحكمه الثقافة الذكورية، التي تجعل من مفهوم الرجولة مفهوم مركزي يدفع الذكور إلى اعتماد السيطرة كنهج حياة يعيشون عليه، وهذا ما يدفع الكثير من النساء... عرض المزيد
الهلع Panic Attacks هو عرض شائع من أعراض القلق و الرهاب Phobias، والقلق هو أحد الأمراض النفسية الشائعة والتي نادرا ما تظهر كصعوبات أو أعراض عاطفية أو نفسية، بل... عرض المزيد
كيف نستطيع فهم مصطلح القبول؟ دعونا نعود بذلك إلى علاقة الإنسان مع الطبيعة، فما زالت علاقتنا مع الطبيعة يغلب عليها طابع القبول فمثلا عندما ترى البحر، الأزهار، أو... عرض المزيد
ان علاج نوبات الهلع من شأنه أن يحول شعورنا الدائم بالخطر وما يترتب على ذلك من شعور دائم بالخوف، إلى حياة ندرك فيها سبب هذا الخوف وكيفية معالجته. فان&n... عرض المزيد
انتباه رجائا اذا كنت تعاني من اضطرابات القلق او ما يتعلق بنوبات الهلع، الفوبيا، الاكتئاب، قرآءة المقالة هذه، فغرضي تقديم المساعدة، كوني اعلم كم انها دوامة مزعجة... عرض المزيد
