التواصل هو الوسيلة الوحيدة لشرح ما نشعر ونفكر به للطرف الآخر، ومن خلاله أيضا نستطيع فهم ما يريد أن يوصله لنا الآخر. ولكي تستطيع التواصل بشكل جيد وفعال وإرسال وا... عرض المزيد
هل أصبحت الضغوطات أكثر من قدرتك على التحمل؟هل وجدت نفسك فجأة في مواجهة صعوبة في التركيز على مهماتك اليومية؟غالباً ما نعيش في حياتنا مواقف خارجة عن إرادتنا، ويشع... عرض المزيد
الإحتراق النفسي هو عرض طويل المدى يرتبط حدوثه بالضغوط النفسية وبمصادر وعوامل أخرى، وبذلك فإن الضغط النفسي یكون سبباً فـي الإحتـراق النفسـي، إذا مـا اسـتمر ولـم... عرض المزيد
إذا كنت مُصاباً بالقلق الاجتماعي، فهذا يعني أنك تتجنّب الأطر الاجتماعية خوفاً من تعريض نفسك لتقييمات الآخرين وانتباههم. والمتطلبات التي تفرضها على نفسك، لكي تتص... عرض المزيد
يشمل اضطراب الوسواس القهري التفكير الاستحواذي و الأفعال القهرية. التفكير الاستحواذي هو عبارة عن "أفكار، أو اندفاعات، أو صور ذهنية" متكررة ومستمرة يتم اختبارها ب... عرض المزيد
