جاءت الرعاية الذاتية لتعلمنا كيف نهتم بأنفسنا والاخرين، وكيف نقوم بالمسؤوليات التي علينا على أكمل وجه. فالرعاية الذاتية تتطلب أن تعطي وقت مخصص في الحياة أي أن ت... عرض المزيد

المشاعر هي الأداة التي نعكس من خلالها إدراكنا للأحداث التي نعيشها. تختلف الطريقة التي نعكس فيها إدراكنا هذا من شخص لآخر وهو ما نطلق عليه طريقة التعبير عن مشاعرن... عرض المزيد

يتناول المقال تقدير الذات - Self Love باعتباره إدراك الإنسان لقيمته وقدرته، وأنه يتأثر بعوامل مثل البيئة الأسرية، التجارب الشخصية، النقد، المقارنات، والبيئات ال... عرض المزيد

لا يستمر الإنسان في ممارسة سلوك سلبي أو إيجابي، وحتى المشاعر السلبية مثل القلق أو الشك أو فكرة سلبية مثل فكرة أنه ضحية، إلا ويتصور بأنه يستفيد من ذلك حتى لو كان... عرض المزيد