لتعزيز صحتك النفسية

تعني أن يعاني الانسان من أنماط فكرية، شعورية وسلوكية تشعره بالضيق، وهي غير مألوفه وقد تؤثر على اندماجه مع الاخرين ودوره الاجتماعي والوظيفي. تشير الدراسات أن 1\4 من الأشخاص مصابين باضطرابات نفسية، علاج هذه الاضطرابات في معظم الأحيان فعال جداً، وتصل نسبة الشفاء منها ل 70%. تحتاج رحلة العلاج للمتابعة ومعرفة مصادر القوة الذاتية لمقاومة هذه الاضطرابات.

قد تواجه بعض المشاكل في علاقتك مع شريكك، أطفالك، أحد الوالدين، أو أفراد الأسرة الآخرين، يهدف العلاج ان يصل أفراد الاسره الى الوعي بنشأه المشكله اللتي حضروا للعلاج بسببها، بالاضافه إلى الوعي بديناميكيات العلاقات داخل الاسره والتي انتجت المشكله بالضروره، مما يساعد على تحسين التواصل وحل النزاعات بين أفراد العائلة، ويمكن أن تتضمن المشاركة بالعلاج جميع أفراد العائلة، أو من يستطيع منهم أو يرغب فيها. يتم وضع خطة للعلاج، ويتم أخذ وضع الأسرة بعين الاعتبار عند وضع الخطة، اذ يتم تزويد الأشخاص ببعض المهارات اللازمة لتوطيد العلاقات الأسرية والتعامل مع الأوقات العصيبة، حتى بعد الانتهاء من الجلسات العلاجية.

كون التفاعلات بين الأشخاص والأحداث الحياتية يؤثران بشكل كبير على الحالة المزاجية للشخص والعكس صحيح، فيتم التركيز في رحلة العلاج على العلاقات بين الأشخاص وحل المشكلات الشخصية والتعافي من أعراضها.

تبدأ من تنمية الوعي بالذات أولا ، ومن ثم استخدام الأساليب التي تتناسب مع هذا الوعي، حيث يتم تحديد مجموعة أهداف، واتخاذ الإجراءات اللازمة لتحديد الأهداف، بالإضافة للسيطرة على أي مؤثرات خارجية تضعف تطور الشخص، مع وضع خطط بديلة عند الحاجة، ونهاية بقياس مدى التقدم الحاصل على تطوير الذات، والذي يشمل: التعليم، الحياة المهنية، العناية الذاتية، تطوير وتعزيز القدرات.

يهدف العلاج الجنسي لمُعالجة مخاوفك المتعلقة بالعلاقة الجنسية، سواء كان متعلق بالمشاعر الجنسية والحميمية، أو الوظيفة الجنسية والأداء الجنسي، يتم التركيز في خطة العلاج على التعامل مع المخاوف والصعوبات التي تواجهك، والعمل على تحقيق الأهداف المنوي الوصول لها، تشمل خطة العلاج عدد محدد من الجلسات، ومن المشاكل التي يتم العمل عليها في العلاج الجنسي: مخاوف حول انعدام أو صعوبة الرغبة الجنسية أو الاستثارة أو الوصول إلى النشوة الجنسية، مخاوف ضعف الانتصاب، القذْف المبكر (سرعة القذف)، الجماع المؤلم (عُسر الجماع)، مشاكل بالعلاقة الجنسية بسبب إعاقةٍ أو مرض مُزمن، السلوك الجنسي القهري أو الاندفاعي، مخاوف بشأن تجارب جنسية سابقة غير مرغوب فيها، الاهتمامات أو الميول الجنسية. يمكن أن يكون العلاج الجنسي فردي أو علاج الزوجين معًا، أو علاج أسري، ويكون فعَّالًا للأفراد من أي عمر أو جنس أو ميل جنسي. *لا ينطوي على العلاج أي اتصال جنسي بين الأخصائيين والعملاء.

غالباً ما يسعى الأهل أو مقدمي الرعاية لضمان نشأة الطفل بالشكل السليم، من أجل مساعدته على تكوين شخصية متوازنه توفّر له حياة مستقرة بالمستقبل. يساعد العلاج في تمرين الطفل على تبني سلوكات إيجابية للسيطرة على ما لديه من مشاكل، تحقيق التوازن بين عدة مستويات، المستوى الجسدي ثم النفسي ثم الاجتماعي ثم الروحي، ويختلف الأسلوب الذي يجرى به ذلك بناء على عوامل عديدة، منها سن الطفل ومدى قدرته على الاستيعاب. قد يتم العمل مع الطفل بشكل مباشر، أو مع أحد أفراد الأسرة ومقدمي الرعاية من أجل مساعدتهم في كيفية تربية الطفل والتعامل معه، تحقيق التوازن له والسيطرة على المشاكل.